APRENDIENDO EL ARTE DEL PENSAMIENTO

Como ya fueran comparados por los antiguos maestros, los pensamientos "como monos en los àrboles", dominan la mayor parte del tiempo vigil de cualquier humano.

Ese constante divagar, sin orden ni concierto, ocupa una gran parte de nuestra existencia en años de vida.

Carentes en absoluto de creatividad, y de originalidad, esta "masa" de pensamientos se arrastra, inunda la mente las 18 hs. diarias promedio aproximado, en forma còmoda y metòdica.

Podrìa decirse que estamos habituados a este mecanismo, como si esperàramos despertar para poner en marcha una maquinaria cuyo funcionamiento conocemos sobradamente.

Y aquì vamos de nuevo.

Los mismos temas de siempre, acerca de los cuales PENSAMOS SIEMPRE LO MISMO.

Las mismas remanidas conclusiones de casi cualquier tema que enfoquemos. 

Y un casi siempre retirarnos con quien nos reunimos con la misma sensaciòn: ESTO YA LO HABLAMOS. 

Podrìa ser que a travès de la ATENCION, pudiera modificarse el contenido, la secuencia, el estilo de los pensamientos de cada uno?

Sobretodo cuando la "sensaciòn" que prevalece es : esto no tiene arreglo.

Y claro que puede ser que no lo tenga!.

Serà mejor dejar la ilusiòn al costado. Ver entonces, el sufrimiento que esto provoca. Sin juzgar la situaciòn que me està tocando. No imaginar còmo podrìa ser. Solo ver lo que es. Sin pensar en cuànto dolor nos ocasiona, ni el lo que se viene. Eso por ahora pertenece a otro momento que no es este. Ahora estoy en lo que estoy. 

Y si no hubiera nada que arreglar? Mejor dicho, si lo que hubiera que arreglar fuera la mecànica de nuestros chirriantes pensamientos?.

Para otras circunstancias:

Serìa posible ofrecernos, OFRECERNOS, una visiòn clara, creativa original de los viejos temas que nos atormentan el dìa a dìa?.

Un maestro que organizaba hace màs de 20 años cursos del asì llamado "control mental", creo que sin saberlo bien, pero con gran intuiciòn decìa: "Traten de caminar por un lugar distinto cada dìa aunque sea para ir al mismo lugar!, cambien el itinerario!".

El cerebro, se descubrirìa despuès, funciona de manera similar. Còmodo, "reconoce" el circuito por el que ha de llevar nuestros pensamientos sin modificar ni un àpice las sinapsis neuronales.Recorriendo una y otra vez el mismo surco.....Ahorrando energìa.

A menos, que ese dìa, uno decida estar Atento y plantee....OTRO RECORRIDO DEL PENSAR. LLEVÀNDOLE POR ALTERNATIVOS ATAJOS, Ò LABERINTOS PERO SIEMPRE, ATENTOS a este derrotero. 

Allì es cuando empieza a despuntar el bosquejo de pensamiento-arte. No porque esto signifique la "construccion" de un sistema filosòfico, sino por la originalidad que podemos ofrecernos al descubrir opciones que siempre han debido estar ahì y has sido bloqueadas por años por echar mano al mismo y conocido itinerario.

Còmo serìa adiestrarse en pensar "organizadamente?" :

Encontrar el momento del dìa para realizar esto:

Dèmosle entrada a un pensamiento por vez.

Contemplèmoslo. El desafìo serà : contemplar.NO JUZGAR. 

Refrenando, voluntariamente la catarata de pensamientos que desatados pugnaràn por ocupar el centro de nuestra atenciòn.

A voluntad podrìamos relacionarlo con el siguiente al que permitiremos asomar a nuestra conciencia. 

Este "ejercicio" podrà poner en jaque la capacidad de la mente para obsesionarse con determinados contenidos, mente persecutoria.

Esto, me parece, realizado varias veces por dìa, incrementarà "la calidad" de nuestros pensamientos. La diferencia con el funcionamiento de nuestra mente habitual serà que los pensamientos no surgiràn POR REACCION SINO POR ACCION.
Habrà quienes se beneficien, en cambio..VIENDO BAILAR A LOS MONOS DE RAMA EN RAMA. Sabiendo y estando en situaciòn de ver sus pensamientos frenèticos y en torbellino... pero como una situaciòn de expectador, en cierta forma.

Quizà llegue el momento en que, al surgir el problema cuya resoluciòn habitualmente es poco satisfactoria, uno pueda tener una alternativa que pueda inclinar la balanza a nuestro favor. Alternativa que puede haber surgido como resultado de haber "observado" la situacion con antelaciòn, eligiendo nosotros la puerta correcta.

Esto, puede ser desarrollo de una estrategia, lo que sea como se quiera definir. Siempre ha de ser el fruto de una ACCION CREATIVA. 

Tratar de desechar las mismas fòrmulas, los mismos ritos para que màgicamente aparezcan soluciones diferentes. Eso no va a a ser asì.

Saber cuàndo se està recorriendo UNA VEZ MAS, EL MISMO SURCO. 

Tener en cuenta varios puntos. La mente tiene una enorme capacidad de ser "condicionada", vale decir, entrenada. Se ha conformado en parte, por la enorme cantidad de experiencias del pasado, que a su vez venìan "adheridas" a emociones, influencias externas etc . que han dejado "huellas" en esa mente. Esta, haciendo gala de una enorme capacidad de absorciòn de lo mencionado, conserva estas impresiones, quedando condicionada,  y en consecuencia, impregnando la experiencia actual. Eso es en parte, lo que le quita originalidad y espontaneidad a la experiencia actual. 

Pareciera que fuera imposible, des- adherir lo pasado.

A menos que podamos verlo ocurriendo. Esto, de alguna manera, va a quitarle algo de la fuerza original. Como descubrir lo que està escondido y que tanto nos enoja, nos preocupa, nos asusta, al empezar a hacerlo consciente, serìa como iluminar la guarida donde se encuentra aquello que nos tortura. Ahora sabemos, por lo menos dònde se esconde, podemos verlo. 

Es por eso, que es importante saber, que lo que estoy "construyendo" ahora en mi mente, puede llegar a formar parte de aquello que despuès me abrume, obturando una salida.  

Con todo esto, podrìamos acercarnos a PENSAR Y NO SER PENSADOS.

PERTENECIENTE A HILOS DE PIEDRA.

DE: APRENDIENDO EL ARTE DEL PENSAMIENTO. 

DE: DAFNE YENBO EDIC.2013.